2025/2/24・耳抜き（江之浦）　　　　透明度10-13ｍ　　水温15℃

 

 

 

 

連休最終日

海に向かう道中スイスイだったけど

帰り道はもう込み始めてる

 

 

 

江之浦で2DIVES終えて

サクサク引き上げようと12:00ジャスト

 

すぐ上を走る国道135号は既に

ノロノロ運転、時々停滞・・・

 

真っ昼間からブレーキランプの赤い連なりが

長ーく伸びていた・・・

 

 

急勾配の農道を排気量の小さいシエンタで

ウヮンウヮンと昇っていく

 

両側には手を伸ばせば届きそうな蜜柑が

たわわに実り

眼下には晴れ晴れとした

小田原の海岸線が見渡せた

 

 

今日はたっぷりと

耳抜きと浮力調整とフィンキックについて

考え・練習し・遊んできた

 

 

 

 

 

 

 

と、ここで

これだけは聞いて欲しい

 

 

耳抜きが出来ない人など居ないっ

（100％ではないけど・・・）

 

 

 

例えば何度か飛行機乗ったことあるって人なら

ほぼ間違いなく耳抜きは出来る

 

 

 

ダイビングを諦めている人の中にはある一定数

「耳抜きが出来ないんですよ」って人が含まれる

 

でもそれはほとんどのケースで

「やり方の問題・・・」

「認識の問題・・・」

 

 

 

「耳抜きが苦手なんす」

っていう方も同上

 

 

 

 

 

 

”バルサルバ”

って言う耳抜き方法があります

 

 

鼻をつまんで鼻をかむように息を送り込む

と

鼻から出られなかった空気が

逆流して耳管をこじ開けながら

耳の奥の空間に運ばれる

と

気圧の上昇で内側に押された鼓膜が正常位置に戻る

 

 

 

 

 

これが上手くいかない理由があるとすれば

 

①吹込む力が足りない

➁吹込みの時間が瞬間的すぎる

③レギュレーターを咥えている状態では口が開いており

口が開いた状態でそもそも鼻から息を出すことが出来ない

④耳管の鼻側の入り口付近を鼻水が塞いでいる

⑤扁桃炎等で耳管が圧迫されて空気の通りを塞いでいる

 

上記いずれか

 

 

①－③は

オトベントっていう器具でほとんど改善できます

 

④は

つまんでいる手を放し水中で激しく鼻をかみます

ティッシュを持ってないのに鼻をかむ要領です・・・

当然マスクの中に鼻水が溢れるかもしれません・・・

その後もう一度バルサルバしてみましょう

 

⑤は

その日の体調的なものなので無理をせず

一度ゆっくり浮上して

陸上でバルサルバ法が出来るまで待機です

 

 

 

 

 

 

この日の耳抜き練習はマユちゃん

 

オトベントで練習してきてくれたおかげで

吹込みの強さと長さを体得出来ていて

この日はストレスなくダイビング出来ました

 

 

 

「唾ごっくん」

「鼻をつまんだ状態で唾ごっくん」

「舌を奥に引き上げる」

「鼻をつまんで舌を奥に引き上げる」

 

 

人によってはこんな方法もありますが

色んな方法を知っておけば一番それが良いでしょう

 

 

 

でもまずは正しいバルサルバ

これでしょうね

 

 

 

 

 

 

耳鼻科でも勧められるバルサルバ練習用器具

 

周りの人と比べて耳抜きに難があるかな？

っと思ったことがある人はまずは①〜③を

改善するためにこれを使いましょう

 

 

今までの吹込みが弱すぎたことに気づくでしょう

今までの吹込みが短すぎたことに気づくでしょう

口広げたままバルサルバ出来る様になるでしょう

 

 

 

 

スムーズな潜降は

断然快適さが増します

 

楽しさが違います

潜る前の不安がなくなります

他ダイバーを待たせる気遣いが無用になります

 

 

 

耳抜きに対しての苦手意識を失くしましょう

 

 

 

 

 

 

ね

 

 

 

今日のダイビングは気持ち良かったね

 

 

 

 

 

 

 

次は何の練習をしましょーねー

アオリ足かな？

 

 

 

 

 

 

 

 

みかん畑のおばちゃんに教えてもらって

美味しい🍊を

手中に収める事にも成功したしね♪

 

 

まさ