1/9・店より つづき。海編。
雪山からの新年のご挨拶。
からの、早々に、本日より海にスズカが向かってます。
ちょっと朝の寒さが億劫なこれからの季節
暖かく海を楽しむ為の一例のご案内です
体験談やもっといい方法があれば
ご意見頂戴いたしたくっ！
温かく、体力を消耗せずに潜るには
①ウェイト1㎏増量のススメ
②正しいインナーウェアのススメ
③温かい飲み物のススメ
①ウェイトは適正ウェイトよりも1㎏増やしましょう
その分ドライスーツ内に送り込める空気量が増え
スーツ内の空気の層＝断熱層が増えます
スーツの締め付けもなくなり動き易くなり
一石二鳥です
②インナーウェア―は上下共に
ポリエステル100％の起毛素材を肌着にするのが最強
発熱する素材・ウール・ダウン・中綿etc
よく見かける暖かそうなインナーウェアは
ドライスーツ内という特殊な環境下では
肌着として機能しづらく
ポリエステル100％の起毛素材に重ね着することで
やっと効果が出てきます
密閉されたドライスーツ内部では
寒くても肌から若干の蒸気（発汗）が常に起こり
その水分を吸って濡れたインナーが肌に密着する事で
体温が奪われてしまいます
その点ポリエステルは吸水しない素材で
蒸気は通り抜けドライスーツの裏素材や
重ね着したインナーに吸水されます
しかもポリエステルが起毛になっていれば
肌との間にスペースが産まれ
濡れた素材が肌に触れることを防げるのです
発熱する素材も
肌に触れる側がポリ100％の起毛であれば
効果はありますが
湿気が常にあるドライスーツ内では
ずっと発熱し続けるわけではありませんし
発熱したおかげで大量の蒸気（汗）が出てしまうと
いくらポリ100％の起毛であっても
溢れた湿気が水滴となり肌戻りし
寒くなる可能性があります
いかに発汗を押さえて
蒸気の肌戻りを防ぐか
そこが重要です
汗っかきで暑がりの方は、
重ね着はせずに
上下共に化繊で汗を吸わない裏起毛の
ラッシュガード一枚のみ着用でドライスーツを着た方が
陸上の準備中の発汗が抑えられ
より温かく快適に潜れる様になります
③ダイビングは大体において2本/日潜ります
ダイビング前や休憩時には
体を冷やさないように厚手のダウンを羽織ったり
四股や脇下にカイロを当てたりして
室温28℃の部屋にいるのと同じ状態を保つのがベストです
熱くなりすぎると汗をかくのでアウターを脱ぐなど
こまめな調整をしましょう
それに加え
ダイビングの合間にショウガ湯などがあると
身体も温まり、喉にもよく、
利尿作用も少なく水分補給もできて
風邪対策にもなるのですごくすごいです
保温性の高い容器に家から持参しても良し
粉末を持ってきて現地サービスでお湯を貰い
溶かして飲むも良し
です。
以下mont-bellの場合のお奨め一例
インナーウェアです
ご参考までにっ
シャミースパンツ
保温性◎
両面起毛で若干だぼつき
ドライスーツの着脱は滑りが悪い
外側にウィンドブレーカーetc重ね履きすると良い
トレールアクションタイツ
https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1105540
保温性〇
裏はポリ100％の起毛で表は滑りの良い化繊
ドライの脱着も容易
クリマプラス100 ライトスウェット
保温性◎
多少だぼつくがワンサイズ小さめを選べば
ベストインサレーション
小柄な方はキッズサイズも160cmサイズまであり
全く一緒のスペックで安価♪
くっそ長くなりましたが
分らないことなどあればご相談ください
