8/14　　IOP     　 透明度：5～10ｍ

 

 

 

浅場がきれいだったIOP、

 

 

 

 

今日は初心者＆リフレッシュツアー、

 

 

 

 

毎回海に出て、

 

 

 

みんなダイビングがしたいという気持ちは一緒だと思うけど、

 

 

 

その中にも、それぞれ、おもいおもいの海があるのだと思う、

 

 

 

 

 

ある人は、半年以上空いてしまったダイビングの感覚を取り戻したいと言った、

 

 

 

ある人は、ライセンスを取ったばかりで緊張ぜずに、そしてもっと上手に浮力をとって泳げるようになりたいと言った、

 

 

 

ある人は、初心者でも、久しぶりでもないけど、海でゆっくりできればいいと言った、

 

 

 

みんなそれぞれの思いがあって海にきている、

 

 

 

その中でも、ある人は

 

 

 

ライセンスを取ったのは結構前で、海には少し慣れてきたけど、

 

 

毎回、海から上がってくると気持ちが悪くなって、吐いてしまうという、、

 

 

 

今回はそこにフォーカスをあてまして、

 

 

 

 

気持ち悪いというのは、

 

 

単純に「酔い」という事も考えられるが、

 

 

水中では大丈夫なのに、陸にあがってくると急に気持ちが悪くなってしまうというのは、

 

 

水中で空気を飲み込んでしまっているからではないだろうか？

 

 

過呼吸や無理な呼吸になっていたり、耳抜きをする時に唾をのんでいたり・・・原因は色々と考えられるが、

 

胃の中に空気を飲み込んでしまう、

 

 

水中で飲み込んだ空気は、浮上するにつれて胃の中で膨張し、

 

 

胃の膨満感や不快感により気持ち悪くなってしまう。

 

 

折角、水中で楽しい時間を過ごしたのに、帰ってくると気持ち悪くなってしまうのは非常に後味辛い。。。

 

 

という事で今日はそれを克服するために、

 

 

水中でまず着底、全身の力を抜いてリラックス、

 

 

あごの力も抜いて、正しいゆっくりと楽な呼吸、

 

 

あとは肺の容量を目一杯吸わない、

 

 

今日はこれを常に心がけてやってみよう。

 

 

その事をメインに行ったその人の、本日の結果、、、

 

 

海から上がってきてひと言、

 

 

「気持ち悪くないです！」

 

 

そうか！それはよかった！

 

 

 

その横で本日ご参加のベテランさんが言った、

 

 

 

 

 

「おえ～～気持ちわりぃい」

 

 

 

 

 

 

 

みんな、おもいおもいの海をすごせたでしょうか。

 

 

 

まさし